在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 25.36克 | 蛋白质: 49.44克 | 碳水物: 139.96克.
早餐: Kaufland Pomidor, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Szynka z Indyka , Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. 午餐: Banan, Robico Kefir 1,5%. 晚餐: Jabłko, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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