在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 47.53克 | 蛋白质: 116.24克 | 碳水物: 137.92克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные, Малина, Магнит Банан, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Просто Мёд, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . 午餐: Лечо, Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фарш. 晚餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лечо, Яйцо, Кабачок, Фарш. 小食/其他: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|