在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 70.16克 | 碳水物: 286.69克.
早餐: Ливерная Колбаса, Сыр Российский, Красная Икра Красная Икра, Обычные Блины, Кофе (Растворимое). 午餐: Сухари, Рыбный Суп. 晚餐: Макароны с Фаршем, Кофе (Растворимое), Мясновъ Мороженое Пломбир Грецкий Орех и Кленовый Сироп. 小食/其他: Печеное Яблоко, Грейпфрут, Красные Помидоры, Сухари, Авокадо, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|