在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 77.51克 | 碳水物: 89.24克.
早餐: Telur Rebus, Tempe Goreng. 午餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 晚餐: Suntory Goodmood, Yakult Yakult, Bakso dengan Saus (Campuran), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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