在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2358 千卡
|
脂肪: 96.72克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 257.21克.
早餐: Чай, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Ашан Сыр Сметанковый, Kupiec Rice Cakes With Chia Seeds, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая. 晚餐: Экопродукт Чеснок Маринованный, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Кабачки, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 小食/其他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Пятерочка Хурма, Экопродукт Чеснок Маринованный, Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|