在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 42.48克 | 蛋白质: 134.08克 | 碳水物: 108.46克.
早餐: Фундук Фундук, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 5%, Яйцо. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Брокколи. 晚餐: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Груша. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|