在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 114.01克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 16.07克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|