在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 50.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 54.57克 | 蛋白质: 64.12克 | 碳水物: 179.56克.
早餐: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 午餐: Свекла Вареная, Говядина Отварная, Щи. 晚餐: Чай, Кальмары в Сметане, Цветная Капуста. 小食/其他: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Курага без Косточки, Сыр Российский, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Добрый Сок Яблоко без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|