在2019年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 155.18克 | 碳水物: 120.69克.
早餐: Яйцо, Ореховое Облачко, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Лента Мексиканская Смесь, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный, Куриное Филе. 晚餐: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 小食/其他: Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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