在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 99.97克 | 蛋白质: 67.90克 | 碳水物: 153.56克.
午餐: ABC Kecap Manis, Madu, Kecap Asin (Kedelai), Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Zaitun Ekstra Virgin. 晚餐: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 小食/其他: Nestle Coffee-Mate, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Meranti Bolu Gulung, Kacang Panggang, Wall's Calippo, Pringles Potato Chips. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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