在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 28.16克 | 蛋白质: 92.07克 | 碳水物: 159.87克.
早餐: Кофе, Гранола, Курица Вареная. 午餐: Кофе, Soba Лапша Премиум, Куриная Печень. 晚餐: Курица Вареная, Травяной Чай, Салат с Машем. 小食/其他: Гречка Зеленая Моя, Печень Куриная, Myprotein Protein Hot Mocha. 更多的......
|
稳定体重
|