|
я хочу конфет , шоколада и всего такого .Но раньше я ела конфеты раз в 2 недели. А сейчас кд и хочу только конфеты .чипсы и любви 🤣
|
76.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 81.51克 | 蛋白质: 100.99克 | 碳水物: 72.20克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, Булкин Плетенка с Маком, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. 午餐: Плетенка. 晚餐: Куриное Крыло, Гречка. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Попробуйте орехи!! Они реально спасают!₽
|
жиры, они спасают, а еще фильмы про любовь где хиппи енд 😁
2019年11月16日 会员：: bamblond
|
как я тебя понимаю сейчас 😢
|
Нихера орехи не спасают. Если хочется жрать сладкое, сколько не давись орехами и прочими жирами, все ещё будешь хотеть сожрать сладкого и скорее всего сожрешь, поверх спасительных орехов.
Извините, меня правда бесит впихивание всем жиров как 100% верное средство.
2019年11月16日 会员：: frnz1334
|
Вот неужели такие прям ломки при КД 🤔
|
Я стараюсь есть что-то без сахара или почти без сахара, иначе не смогу остановиться просто пока не затошнит или пока сладкое не закончится.
Ну и многие ранее нравившиеся сладости просто невкусные после строгих ограничений.
2019年11月16日 会员：: frnz1334
|
Если прямо невыносимо и глаза на лоб лезут, лучше выбрать что-то наиболее безобидное и немного, чем нажраться жиров, а сверху ещё, сорвавшись, тонной сладостей заполировать.
2019年11月16日 会员：: frnz1334
|
|
|