在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3002 千卡
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脂肪: 91.16克 | 蛋白质: 217.45克 | 碳水物: 324.51克.
早餐: Batavo Pense Zero Morango (170g), Growth Supplements Albumina (14g), Visconti Panettone, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Panco Pão de Coco, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Quero Ervilha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Contra-filé Grelhado, Purê de Batata Doce. 小食/其他: Growth Supplements Albumina (14g), Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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