在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 71.19克 | 碳水物: 137.16克.
早餐: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 5%. 午餐: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Чай, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%. 晚餐: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, 365 Дней Зефир Глазированный, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Kupiec Rice Cakes With Chia Seeds , Витако Сыр Плавленый с Грибами, Лук, Редис, Помидоры, Куриная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|