在2019年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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62.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 42.49克 | 碳水物: 174.55克.
早餐: Milo Activ-Go, Chocolate Wafers, Nescafe Classic. 午餐: Papayas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Fish, Quaker Instant Oatmeal, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Chocolate Wafers, Milo Activ-Go, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick, Fitbar Fruits, Milo Activ-Go, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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