在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 87.28克.
早餐: Pomidor Malinowy, Światowid Ser Edamski, Biedronka Szynka z Indyka , Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. 午餐: Jabłko, Orzechy Włoskie. 晚餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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