在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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558 千卡
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脂肪: 16.34克 | 蛋白质: 57.74克 | 碳水物: 41.94克.
早餐: Omelete, Água da Torneira, Café Expresso. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café Expresso, Ovo Cozido, Kiwi, Bacalhau Cozido, Compal Grão de Bico. 小食/其他: Matinal Queijo Fresco Magro, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Luso Agua. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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