在2019年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 71.87克 | 蛋白质: 82.61克 | 碳水物: 158.80克.
早餐: Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлеб Зерновой. 午餐: Морковь, Топинамбур, Свинина Лопатка, Рыбный Суп, Хлеб Зерновой, Треска Отварная. 晚餐: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Chikalab Паста Белая с Кешью, Bombbar Мюсли Шоколад-Фундук, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Черный. 小食/其他: Киви, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|