在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 88.31克 | 蛋白质: 91.25克 | 碳水物: 224.46克.
早餐: Сахар, Хачапури пп, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Банан, Чай с Лимоном, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. 午餐: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Капуста Жареная. 晚餐: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Золотой Колос Торт "Наслаждение", Гусиное Мясо, Окей Салат Столичный. 小食/其他: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Икра Красная, Сливочное Масло, Боско Хлеб с Отрубями Ржано-Пшеничный, Я Сок Мандарин-Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|