在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2574 千卡
|
脂肪: 89.17克 | 蛋白质: 62.53克 | 碳水物: 379.01克.
早餐: KDV Tondi, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Быстринка Каша Овсяная с Абрикосом. 午餐: Пряник, Ударница Мармелад, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Nestle Кит Кат (34г), Lay's Чипсы с Крабом, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|