在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3008 千卡
|
脂肪: 179.59克 | 蛋白质: 145.65克 | 碳水物: 192.47克.
早餐: Пятерочка Хурма, Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Ашан Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 晚餐: Магнит Банан, Просто Мёд, Ашан Сыр Сметанковый, Чай, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Мандарин, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|