在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 59.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 38.56克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 112.06克.
早餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. 午餐: Агуша Цыплёнок-Овощи, Морковь, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Капуста Тушеная. 晚餐: Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Бабаевский Шоколад Венесуэла, Магнит Хурма, Ашан Гранат. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|