在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 69.29克 | 碳水物: 262.23克.
早餐: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. 午餐: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Геркулес Хлеб с Кукурузой. 晚餐: Суши Шоп Ролл Запеченный с Курицей, Yami Yami Маки с Лососем, Суши Шоп Ролл Филадельфия. 小食/其他: Гренки Домашние, От Мартина Семечки Отборные, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Ашан Киви, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|