在2019年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
111.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 51.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 149.30克.
早餐: Чай с Молоком, Хлеб из Закваски, Семга Слабосоленая, Капустный Салат. 午餐: Кабачок, Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. 晚餐: Винегрет, Ежики. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Добрый Сок Яблоко без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|