在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 76.44克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 140.53克.
早餐: Prealpi Burro Chiarificato, Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 上午茶: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. 午餐: Prosciutto Crudo, Despar Pane di Segale. 前晚餐: Sibamba Nocciole Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85%. 晚餐: Prealpi Burro Chiarificato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. 小食/其他: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|