在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 56.20克 | 碳水物: 187.78克.
早餐: Пшеничная Каша, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Топинамбур, Котлеты из Говядины, Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо, Хлеб Бородинский. 晚餐: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Котлеты из Говядины, Овсяноблин с Сыром. 小食/其他: Кофе Латте (Обезжиренное), Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Грецкие Орехи, Мандарины, Зеленый Чай, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|