|
Ура!!!!Первая 6♥️♥️♥️
|
69.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 97.94克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. 午餐: Яйцо, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. 晚餐: Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|