在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 116.01克 | 碳水物: 121.47克.
早餐: Пятерочка Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Стародубское Масло Сливочное, Vasco Xbar со Вкусом Клубники . 午餐: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Укроп, Зеленый Лук, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 晚餐: Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. 小食/其他: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Хорошее Дело Молоко, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|