在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 165.58克 | 碳水物: 335.04克.
早餐: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Milbona Toast Light , Tarallificio Mediterraneo Caponata Maxi tipo 00, Milbona Skyrella. 晚餐: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pane di Segale, Avocado. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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