在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2204 千卡
|
脂肪: 106.03克 | 蛋白质: 133.99克 | 碳水物: 185.14克.
早餐: Омлет или Яичница, Домик в деревне Сливки 20%, Овсяные Отруби, Чай. 午餐: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом, Лакомо Сливки 10%, Кофемания Хлеб Черный, Курица Вареная. 晚餐: Курица Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Отруби Ржаные, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
 评论
три дня с тортами, конфетами, салатом оливье, калорийностью почти 3000 и приблизительной записью съеденного по памяти и без взвешиваний.
только 500гр. плюсануло, странно.
2019年11月15日 会员：: Tutty minus
|
Я тебя потеряла, Минни! Впереди НГ и оливье! Чем выше сможешь вытянуть поддержку за эти 1,5 месяца тем меньше плюсанешь в праздники. Помнишь? Пои подъеме вес может плюсануть на 2 кг (не более !!!) Объемы должны стоять или падать.
|
Увеличился объем желудка. Сдуешься дян через 3. Может даже отвесишь)))
|
только полкило плюс за 3 дня, зато сразу на талию. ОТ увеличился на 2 см, остальные замеры не изменились.
2019年11月15日 会员：: Tutty minus
|
Зими😃,
Я чуть сама себя не потеряла.🤦🐖.
2019年11月15日 会员：: Tutty minus
|
|
|