在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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341 千卡
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脂肪: 13.89克 | 蛋白质: 14.64克 | 碳水物: 39.69克.
早餐: Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
2020年02月5日 会员：: SusanihEvans
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