在2019年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 66.03克 | 蛋白质: 78.26克 | 碳水物: 117.20克.
早餐: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Albeni Шоколад, Нежный Йогурт 1,2%, Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. 午餐: Помидоры, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Казы. 晚餐: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Курага, Яичница. 小食/其他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|