在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 84.67克 | 碳水物: 100.70克.
早餐: Кофе (Растворимое), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Кофе (Растворимое), Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. 午餐: Яйцо Всмятку, Спагетти Отварные с Маслом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша с Морковью. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|