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tatomania的日记, 2019年11月15日

在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月15日:
1491 千卡 脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 237.64克.   早餐: Miel, La Vaquita Quesillo Artesanal, Pan Integral, Naranjas, Lider Leche Descremada, Palta, Kiwi. 午餐: Patatas Cocidas, Habas. 晚餐: Manzana Verde, Quillayes Quesillo, Pan Integral, Jumbo Leche Descremada, Bilz Bilz, Frutillas, Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Queque. 小食/其他: Nestlé Super Ocho, Queque. 更多的......
一星期增加10.5 公斤



     
 

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