在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 71.97克 | 碳水物: 138.41克.
早餐: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Гауда, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Хурма, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Картошка Вареная. 晚餐: Говядина Отварная, Сосиски. 小食/其他: Конфета, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|