在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1864 千卡
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脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 40.89克 | 碳水物: 316.86克.
早餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой . 午餐: Чуду, Чай, Пицца с Ветчиной. 晚餐: Банан, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. 小食/其他: Чай, Мария Печенье, Eco Botanica Зефир, Любятово Подушечки Молочные, Королек. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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