Honey2016的日记, 2019年11月15日

Honey2016的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

Morning after work 77.2
Evening 76.8

76.8 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月15日:

1554 千卡

脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 51.30克 | 碳水物: 231.36克. 早餐: Chocolate Flavor Beverage Powder Mix (with Whole Milk) , Almonds , Carrots , Soft Boiled Egg. 午餐: Upma, Kellogg's Chocos, Milk. 晚餐: Saffola Masala Oats. 小食/其他: Cadbury Perk, Snickers Snickers, Cadbury Dairy Milk. 更多的......

1984 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Honey2016的体重历史

查看完整的历史记录

Honey2016的日记, 2019年11月15日

提交评论

Honey2016的体重历史