在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2585 千卡
|
脂肪: 100.46克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 360.56克.
早餐: Яйцо Куриное, Хурма, Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Хрен, Помидоры, Холодец. 晚餐: Чай Зеленый с Медом, Льняное Масло, Хлеб Бородинский, Приготовленная Морковь, Картофель Тушеный с Мясом, Гуляш из Свинины. 小食/其他: Мандарины, Ашан Хурма, Ашан Финики Иран, Чай Зеленый с Медом, Магнит Хурма, Ашан Финики Иран, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|