在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 137.05克.
早餐: Lipton Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%, Новая Деревня Сметана 15%, Главпродукт Сгущённое Молоко. 午餐: Nesquik Шоколад, Мистраль Булгур, Перекресток Кабачок, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. 晚餐: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Казачьи Разносолы Огурцы Соленые, Зеленый Сад Салат Листовой, Мираторг Куриная Грудка Филе, Egg. 小食/其他: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Окей Хлеб Радзивилов, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма, Бабушкино Лукошко Пюре Говядина, Ашан Грецкие Орехи, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Boiled Egg. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|