在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 101.16克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 35.77克.
午餐: União Açúcar Refinado, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates, Alface, Alho, Banha de Porco
. 晚餐: Sadia Linguiça Fininha, Aurora Bacon em Fatias, Cebolas, Banha de Porco
, Cereja Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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