在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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87.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 83.86克 | 碳水物: 203.01克.
早餐: Plain Corn Flakes, Gala Apples, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). 午餐: No Name Macaroni & Cheese, Chili with Beans (Canned) , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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