在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 99.17克 | 碳水物: 179.18克.
早餐: Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Консервированный Лосось, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль. 午餐: Preston Гречка с Жареным Луком, Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Холодец, Картошка Вареная. 小食/其他: Бекон, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Евроспар Сыр Десертный 27%, Сливочное Масло, Батон. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|