在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 74.72克 | 蛋白质: 76.68克 | 碳水物: 50.28克.
早餐: Ikea Сырники, Звениговский Шпик Венгерский , Омлет со Шпинатом, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай с Лимоном, Говяжьи Фрикадельки, Solgar Omega 3 950 Mg, Be First Коллаген, Морской Котик Печень Трески Натуральная . 午餐: Чай с Лимоном, Майонез, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Меридиан Мидии в Рассоле, Жареная Картошка, Лента Белая Смородина. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|