在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 104.69克 | 蛋白质: 63.25克 | 碳水物: 16.24克.
早餐: Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Российский, Яготинское Топленое Масло, Приготовленные Баклажаны, Куриный Бульон, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло. 午餐: Вареное Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Буренка Сливки 10%, Сыр Маасдам, Курица Вареная, Куриный Бульон. 晚餐: Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|