在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 53.85克 | 碳水物: 128.07克.
早餐: Кофе с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 午餐: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Печень Трески. 晚餐: Хлебец, Сало, Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Петрушка, Чеснок, Лук, Помидоры, Волошкове Поле Сир Адигейский. 小食/其他: Мандарины, Яблоко, Своя Линия Кешью, Фундук Сушеный, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|