在2019年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 99.43克 | 碳水物: 67.16克.
早餐: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. 午餐: Аджика, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|