在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
123 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 37.14克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 141.55克.
早餐: Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. 午餐: Куриное Филе, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Вологодское Льняное Масло , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Смесь Сушеных Фруктов, Простоквашино Кефир 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|