在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 215.93克.
早餐: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Чернослив, Миндаль Миндаль. 午餐: Сухари, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница. 小食/其他: Хурма, Грейпфрут. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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