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Copezo的日记, 2019年11月15日

Ich verstehe dieses Auf- und Ab nicht. Mit den gleichen Mahlzeiten, dem gleichen Tagesablauf... Mir alles sonst verkniffen, nichts Süßes und sogar noch gelaufen... Hm.
83.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 20.6 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加4.9 公斤


评论 
Schwankungen von Tag zu Tag sind normal Vielleicht probierst du mal, dich nur ein oder zwei mal in der Woche zu wiegen? So mach ich das und das hilft. Am besten machst du gewisse Tage fest z.b. Dienstag, weil am Montag aufgrund von Wochenende mit mehr zu rechnen ist und am Dienstag die Waage sich schon wieder beruhigt hat 🤗 
2019年11月14日 会员:: superkcat
Dran bleiben dann rutscht auch das Gewicht runter. 
2019年11月15日 会员:: *Skorpion-Queen*

     
 

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