在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3066 千卡
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脂肪: 145.17克 | 蛋白质: 110.05克 | 碳水物: 322.52克.
早餐: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Tromp&Rueb Appelazijn. 午餐: Argeta Kip Pikant, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Atkins Volkoren. 晚餐: De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Céréal Hagelslag Puur, AH Volkoren Bollen, Tromp&Rueb Appelazijn, Kerrietaart. 小食/其他: La Vache qui rit Smeerkaas, Vitalu Meerzaden, Provamel Soya No Sugars, De Ruijter Anijsstaafjes, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, M&M's Salted Caramel, Venco Dropmix Zoet, Kanjers Choco Caramelwafel, LU Prince Vanille. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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